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【原创】空调VS风扇 夏季如何吹风才更健康

2023-03-23 14:50:13 空调    风扇    

【原创】空调VS风扇 夏季如何吹风才更健康

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空调和风扇是夏季最常用的降温电器,但无论是空调或风扇,在给人们带来凉爽温度的同时,各自也都或多或少有一些弊端,比如空调吹过久会导致屋内干燥,引发头痛感冒等症状,风扇长时间直吹可能会导致伤风、肌肉酸痛等。如何才能吹出健康风,让我们度过一个凉爽的夏季呢?在使用产品时还需要注意以下一些问题。

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风扇真的比空调健康吗?

很多人更倾向于吹风扇,认为风扇相比空调更健康。主要原因有两方面,空调在使用时需要紧闭门窗达到更好的蓄冷效果,但封闭门窗过久,随着人的呼吸可能会造成含氧量下降而产生头晕、嗜睡等问题。同时,每天开窗通风利于健康,人体也会更适应环境温度,不容易因为骤冷骤热而得病。但风扇也有自己的弊端,不合适的使用方式同样也会造成各种“风扇病”的产生,在温度较高的环境下降温效果也较差,两者并没有谁更健康的差别,更多在于使用方式是否适度、合理。

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有哪些不正确的使用风扇方式

定向近距离吹:很多人喜欢使用风扇直吹,虽然这种方式会快速带来身体的局部凉爽感,但也会导致吹风的一面温度显著降低,吹不着风的一面汗液蒸发慢,体温高,可造成血循环差距,神经中枢失去平衡会引发不适,因为风扇引起的口眼歪斜时有发生。使用时最好开启风扇的“摇头”功能,或将风扇对着墙吹,通过墙面反射会让风更加“柔和”,使用效果更舒适。

风扇档位过高:风扇在高档位下虽然风力大,可以迅速带走汗液,但皮肤表面的温度快速下降会导致毛孔闭塞,体内汗液无法排出,体内外温度不均可能会造成各种病症的产生。

部分人群不适宜吹风扇:具有颈椎、肩周炎、风湿等患者,长时间直吹会造成肌肉酸胀,局部不适并加重病情。肠道消化不好的朋友也需要谨慎吹风,局部温度降低会导致消化道蠕动亢进甚至痉挛,会造成肚子疼、腹泻等问题。

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空调使用注意事项

空调清洗:每年空调最好深度清洗一次,尤其在夏季首次开启时,内部可能积攒大量灰尘细菌,空调防尘网需要经常拆洗,也可以购买空调清洗液对冷凝器进行清洁。

经常开窗:大部分空调运行时仅对屋内空气进行循环,所以长时间使用最好定时开窗换气。

空调不宜直吹:空调安装位置最好不要正对床或沙发等经常作息的位置,制冷功能下空调出风口温度普遍达到十几摄氏度或更低,过低温度直吹对人体非常不利。

空调温度调校:家庭中空调温度调节到底多少度合适?除了根据个人身体耐受程度和习惯之外,正常最好不要低于22℃,一般建议在24℃-26℃之间比较适宜,注意室内外温差最好不要超过8℃,以免室内外进出骤冷骤热而诱发疾病。

适当补充水分:空调制冷过程中会形成冷凝水并排出室外,从而造成室内干燥,平房或楼房底层用户问题不大,但高楼层或朝南房屋会导致室内湿度大大降低,建议家庭中配套一个大功率加湿器。

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